THIẾU ACID FOLIC

Acid Folic deficiency

Thiếu acid folic (vitamin B9) có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe, đặc biệt là ảnh hưởng đến quá trình tạo máu và sự phát triển của hệ thần kinh.

Nguyên nhân thiếu acid folic

·                     Chế độ ăn thiếu hụt: Không ăn đủ thực phẩm giàu folate như rau lá xanh, gan, đậu, cam, bơ…

·                     Tăng nhu cầu: Phụ nữ mang thai, trẻ em đang phát triển, người mắc bệnh mạn tính cần nhiều acid folic hơn.

·                     Hấp thu kém: Bệnh celiac, Crohn, cắt dạ dày, nghiện rượu, dùng thuốc chống động kinh, methotrexate…

·                     Mất acid folic nhiều: Chạy thận nhân tạo, bệnh gan mạn, cường giáp…

Triệu chứng thiếu acid folic

·                     Thiếu máu hồng cầu to: Mệt mỏi, da xanh xao, khó thở, tim đập nhanh.

·                     Rối loạn tiêu hóa: Chán ăn, tiêu chảy, sụt cân.

·                     Tổn thương thần kinh: Hay quên, mất tập trung, trầm cảm, dễ cáu gắt.

·                     Dị tật ống thần kinh ở thai nhi (nếu thiếu khi mang thai).

Điều trị và dự phòng

·                     Bổ sung thực phẩm giàu folate: Rau bina, bông cải xanh, gan, trứng, đậu, ngũ cốc tăng cường folate…

·                     Dùng viên bổ sung: Người có nguy cơ cao có thể uống 400-600 mcg/ngày. Phụ nữ mang thai cần ít nhất 600 mcg/ngày.

·                     Kiểm soát bệnh lý nền: Điều trị các bệnh gây kém hấp thu acid folic.

TÀI LIỆU THAM KHẢO

UpToDate 2025